Barcellona, la nuova dieta di Rakitic: pesa meno, ma rende di più

Nel 2018 Ivan Rakitic è stato il calciatore della Liga che ha giocato più minuti e partite nell’intero campionato sintomo della sua imprescindibilità nell’undici titolare del Barcellona. Una condizione fisica importante che lo ha contraddistinto anche nel Mondiale di Russia 2018 dove assieme a Brozovic e Modric ha formato un trio di centrocampo da far invidia alle migliori squadre d’Europa. Ivan Rakitic però per essere al top della condizione fisica è stato anche aiutato da una particolare dieta.

Perché sì i calciatori devono stare attenti a cosa mangiano, non posso permettersi di sgarrare eccessivamente e devono condurre una vita sana, ma Rakitic non ha scelto questo cambio di alimentazione per sperimentare o perché consigliato da un medico, lo ha dovuto fare per necessità. Infatti, all’inizio della scorsa stagione ha scoperto di essere celiaco. Il croato ha detto (a malincuore) addio alla pasta, al pane e ai dolci, ma anche a pasticcini, dolci e… birra. Questo cambio di alimentazione ha comportato anche un calo di un paio di chili.

Un cambiamento fisico che lo ha aiutato a rendere al meglio (corre una media di 10.000 metri a partita) e di cui dice: “Questa nuova alimentazione mi sta aiutando molto. Lo noto soprattutto nella fase di recupero dopo un infortunio, ma anche di partita in partita faccio meno fatica a recuperare dalle fatiche e poi mi sento più leggero durante la preparazione estiva”.